 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 241 kcal | たんぱく質 | 17.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.84 g | コレステロール | 41.12 mg |
| 炭水化物 | 20.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.11 g | 食物繊維 | 11.11 g |
| 灰分 | 2.61 g | ナトリウム | 38.45 mg |
| カリウム | 1087.83 mg | カルシウム | 99.43 mg |
| マグネシウム | 61.57 mg | リン | 244.91 mg |
| 鉄 | 2.06 mg | 亜鉛 | 3.42 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.45 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.05 µg | ビタミンD | 1.44 µg |
| ビタミンE | 3.12 mg | ビタミンK | 13.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.24527 mg |
| ナイアシン | 6.19 mg | ビタミンB6 | 0.54279 mg |
| ビタミンB12 | 0.9601 µg | 葉酸 | 85.12 µg |
| パントテン酸 | 1.27 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.84 mg | 食塩相当量 | 0.07 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |