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フォルダ |
| カロリー | 118 kcal | たんぱく質 | 8.13 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.55 g | コレステロール | 110 mg |
| 炭水化物 | 10.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.71 g | 食物繊維 | 0.86 g |
| 灰分 | 1.79 g | ナトリウム | 56.22 mg |
| カリウム | 163 mg | カルシウム | 268.1 mg |
| マグネシウム | 18.2 mg | リン | 204.65 mg |
| 鉄 | 1.5 mg | 亜鉛 | 0.88 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.5 µg | ビタミンD | 3 µg |
| ビタミンE | 0.78 mg | ビタミンK | 14.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.2035 mg |
| ナイアシン | 0.82 mg | ビタミンB6 | 0.058 mg |
| ビタミンB12 | 14.1 µg | 葉酸 | 24 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.15 mg | 食塩相当量 | 3.25 g |
| EPA | 120 mg | DHA | 110 mg |