 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 441 kcal | たんぱく質 | 19.48 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 34.94 g | コレステロール | 68.16 mg |
| 炭水化物 | 6.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.17 g | 食物繊維 | 3.45 g |
| 灰分 | 3.2 g | ナトリウム | 786.82 mg |
| カリウム | 483.59 mg | カルシウム | 22.08 mg |
| マグネシウム | 42.43 mg | リン | 256.51 mg |
| 鉄 | 1.37 mg | 亜鉛 | 1.21 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 59.4 µg | ビタミンD | 20 µg |
| ビタミンE | 2.74 mg | ビタミンK | 22.1 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.402233 mg |
| ナイアシン | 7.08 mg | ビタミンB6 | 0.479317 mg |
| ビタミンB12 | 8.112 µg | 葉酸 | 40.15 µg |
| パントテン酸 | 0.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.65 mg | 食塩相当量 | 2.04 g |
| EPA | 1600 mg | DHA | 2300 mg |