 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 119 kcal | たんぱく質 | 14.17 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.67 g | コレステロール | 75 mg |
| 炭水化物 | 8.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.24 g | 食物繊維 | 1.32 g |
| 灰分 | 1.76 g | ナトリウム | 165.03 mg |
| カリウム | 417.57 mg | カルシウム | 76.37 mg |
| マグネシウム | 61.29 mg | リン | 184.72 mg |
| 鉄 | 0.93 mg | 亜鉛 | 1.23 mg |
| 銅 | 0.35 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.4 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.32 mg | ビタミンK | 10.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.0592 mg |
| ナイアシン | 1.69 mg | ビタミンB6 | 0.12312 mg |
| ビタミンB12 | 0.4694 µg | 葉酸 | 21.82 µg |
| パントテン酸 | 0.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.85 mg | 食塩相当量 | 0.42 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |