 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 174 kcal | たんぱく質 | 17.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.36 g | コレステロール | 53.6 mg |
| 炭水化物 | 12.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.24 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 3.25 g | ナトリウム | 931.07 mg |
| カリウム | 357.01 mg | カルシウム | 14.72 mg |
| マグネシウム | 33.49 mg | リン | 194.54 mg |
| 鉄 | 0.42 mg | 亜鉛 | 0.54 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 144 µg | ビタミンD | 16 µg |
| ビタミンE | 0.96 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.185806 mg |
| ナイアシン | 3.31 mg | ビタミンB6 | 0.25919 mg |
| ビタミンB12 | 1.61518 µg | 葉酸 | 11.4 µg |
| パントテン酸 | 0.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.4 mg | 食塩相当量 | 2.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |