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フォルダ |
| カロリー | 452 kcal | たんぱく質 | 30.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.71 g | コレステロール | 158.26 mg |
| 炭水化物 | 11.95 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.82 g | 食物繊維 | 1.6 g |
| 灰分 | 2.54 g | ナトリウム | 641.22 mg |
| カリウム | 466.4 mg | カルシウム | 130.32 mg |
| マグネシウム | 33.96 mg | リン | 372.23 mg |
| 鉄 | 2.47 mg | 亜鉛 | 4.9 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 74.84 µg | ビタミンD | 1.23 µg |
| ビタミンE | 2.45 mg | ビタミンK | 13.75 µg |
| ビタミンB1 | 0.37 mg | ビタミンB2 | 0.368608 mg |
| ナイアシン | 6.23 mg | ビタミンB6 | 0.44002 mg |
| ビタミンB12 | 1.7494 µg | 葉酸 | 24.19 µg |
| パントテン酸 | 1.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5 mg | 食塩相当量 | 1.56 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 15.6 mg |