 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 183 kcal | たんぱく質 | 35.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.19 g | コレステロール | 86.95 mg |
| 炭水化物 | 5.67 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.56 g | 食物繊維 | 0.21 g |
| 灰分 | 3.6 g | ナトリウム | 716.95 mg |
| カリウム | 752.32 mg | カルシウム | 27.59 mg |
| マグネシウム | 59.16 mg | リン | 460.63 mg |
| 鉄 | 0.54 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.29 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.7 µg | ビタミンD | 159.1 µg |
| ビタミンE | 1.11 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.1458 mg |
| ナイアシン | 5.69 mg | ビタミンB6 | 0.86375 mg |
| ビタミンB12 | 2.414 µg | 葉酸 | 14.47 µg |
| パントテン酸 | 0.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.1 mg | 食塩相当量 | 1.3 g |
| EPA | 14.8 mg | DHA | 20.35 mg |