 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 264 kcal | たんぱく質 | 25.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.87 g | コレステロール | 124.5 mg |
| 炭水化物 | 0.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.18 g | 食物繊維 | 0.37 g |
| 灰分 | 1.34 g | ナトリウム | 171.3 mg |
| カリウム | 306.2 mg | カルシウム | 15.15 mg |
| マグネシウム | 29.45 mg | リン | 127.2 mg |
| 鉄 | 1.16 mg | 亜鉛 | 1.23 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 63.4 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 0.45 mg | ビタミンK | 41.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.2157 mg |
| ナイアシン | 7.42 mg | ビタミンB6 | 0.6443 mg |
| ビタミンB12 | 0.32 µg | 葉酸 | 10.78 µg |
| パントテン酸 | 1.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.2 mg | 食塩相当量 | 0.46 g |
| EPA | 5.6 mg | DHA | 15.4 mg |