 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 186 kcal | たんぱく質 | 34.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.71 g | コレステロール | 472.59 mg |
| 炭水化物 | 1.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.34 g | 食物繊維 | 1.26 g |
| 灰分 | 3.81 g | ナトリウム | 842.17 mg |
| カリウム | 608.82 mg | カルシウム | 92.52 mg |
| マグネシウム | 117.64 mg | リン | 399.4 mg |
| 鉄 | 0.77 mg | 亜鉛 | 3.54 mg |
| 銅 | 1.03 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 79.62 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 6.83 mg | ビタミンK | 59.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.15115 mg |
| ナイアシン | 3.12 mg | ビタミンB6 | 0.1757 mg |
| ビタミンB12 | 3.24 µg | 葉酸 | 36.02 µg |
| パントテン酸 | 1.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.47 mg | 食塩相当量 | 2.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |