 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 111 kcal | たんぱく質 | 10.53 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.22 g | コレステロール | 33.86 mg |
| 炭水化物 | 4.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.37 g | 食物繊維 | 2.45 g |
| 灰分 | 1.3 g | ナトリウム | 204.91 mg |
| カリウム | 295.71 mg | カルシウム | 22.63 mg |
| マグネシウム | 20.89 mg | リン | 123.64 mg |
| 鉄 | 0.43 mg | 亜鉛 | 0.36 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 147.61 µg | ビタミンD | 10 µg |
| ビタミンE | 1.09 mg | ビタミンK | 9.58 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.111875 mg |
| ナイアシン | 2.1 mg | ビタミンB6 | 0.212175 mg |
| ビタミンB12 | 1.00825 µg | 葉酸 | 17.8 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.31 mg | 食塩相当量 | 0.5 g |
| EPA | 150 mg | DHA | 200 mg |