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フォルダ |
| カロリー | 349 kcal | たんぱく質 | 11.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.07 g | コレステロール | 54 mg |
| 炭水化物 | 7.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.82 g | 食物繊維 | 3.3 g |
| 灰分 | 0.82 g | ナトリウム | 222.25 mg |
| カリウム | 322.5 mg | カルシウム | 25.53 mg |
| マグネシウム | 19.5 mg | リン | 124.53 mg |
| 鉄 | 0.6 mg | 亜鉛 | 1.57 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.25 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 1.93 mg | ビタミンK | 8.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.43 mg | ビタミンB2 | 0.1275 mg |
| ナイアシン | 3.75 mg | ビタミンB6 | 0.24 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | 葉酸 | 43.5 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.75 mg | 食塩相当量 | 0.52 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |