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フォルダ |
| カロリー | 150 kcal | たんぱく質 | 4.76 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.68 g | コレステロール | 16.45 mg |
| 炭水化物 | 20.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.48 g | 食物繊維 | 5.65 g |
| 灰分 | 2.55 g | ナトリウム | 458 mg |
| カリウム | 486.81 mg | カルシウム | 130.55 mg |
| マグネシウム | 27.66 mg | リン | 130.61 mg |
| 鉄 | 0.35 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.11 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 403.2 µg | ビタミンD | 0.62 µg |
| ビタミンE | 3.43 mg | ビタミンK | 15.62 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.2095 mg |
| ナイアシン | 1.05 mg | ビタミンB6 | 0.2145 mg |
| ビタミンB12 | 0.30375 µg | 葉酸 | 37.28 µg |
| パントテン酸 | 1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 25.5 mg | 食塩相当量 | 1.14 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 0 mg |