 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 153 kcal | たんぱく質 | 20.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.76 g | コレステロール | 136.4 mg |
| 炭水化物 | 9.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.01 g | 食物繊維 | 0.79 g |
| 灰分 | 3.09 g | ナトリウム | 746.74 mg |
| カリウム | 425.19 mg | カルシウム | 57.19 mg |
| マグネシウム | 35.59 mg | リン | 286.9 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 0.86 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.72 µg | ビタミンD | 2.66 µg |
| ビタミンE | 1.95 mg | ビタミンK | 3.51 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.179136 mg |
| ナイアシン | 1.65 mg | ビタミンB6 | 0.101594 mg |
| ビタミンB12 | 1.4938 µg | 葉酸 | 17.68 µg |
| パントテン酸 | 0.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.18 mg | 食塩相当量 | 1.91 g |
| EPA | 24 mg | DHA | 64.06 mg |