 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 525 kcal | たんぱく質 | 36.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.72 g | コレステロール | 91.06 mg |
| 炭水化物 | 34.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.18 g | 食物繊維 | 12.29 g |
| 灰分 | 7.52 g | ナトリウム | 1630.6 mg |
| カリウム | 1382.8 mg | カルシウム | 90.08 mg |
| マグネシウム | 79.5 mg | リン | 354.55 mg |
| 鉄 | 3.76 mg | 亜鉛 | 1.81 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.39 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 128.43 µg | ビタミンD | 1.45 µg |
| ビタミンE | 2.96 mg | ビタミンK | 67.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.47 mg | ビタミンB2 | 0.521548 mg |
| ナイアシン | 11.86 mg | ビタミンB6 | 1.0814 mg |
| ビタミンB12 | 0.6228 µg | 葉酸 | 116.74 µg |
| パントテン酸 | 2.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 71.94 mg | 食塩相当量 | 4.16 g |
| EPA | 7.2 mg | DHA | 19.8 mg |