 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 312 kcal | たんぱく質 | 51.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.44 g | コレステロール | 123.99 mg |
| 炭水化物 | 8.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.64 g | 食物繊維 | 1.23 g |
| 灰分 | 8.23 g | ナトリウム | 1621 mg |
| カリウム | 1315.9 mg | カルシウム | 134.75 mg |
| マグネシウム | 234.92 mg | リン | 811.8 mg |
| 鉄 | 8.9 mg | 亜鉛 | 10.41 mg |
| 銅 | 0.52 mg | マンガン | 0.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 171.25 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.1 mg | ビタミンK | 50.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 1.1288 mg |
| ナイアシン | 6.59 mg | ビタミンB6 | 0.3079 mg |
| ビタミンB12 | 42.93 µg | 葉酸 | 360.06 µg |
| パントテン酸 | 2.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.25 mg | 食塩相当量 | 4.07 g |
| EPA | 307.5 mg | DHA | 78.75 mg |