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 フォルダ |
| カロリー | 192 kcal | たんぱく質 | 20.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.33 g | コレステロール | 65.62 mg |
| 炭水化物 | 4.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.69 g | 食物繊維 | 4.75 g |
| 灰分 | 2.27 g | ナトリウム | 79.1 mg |
| カリウム | 771.25 mg | カルシウム | 168.75 mg |
| マグネシウム | 40.52 mg | リン | 129.74 mg |
| 鉄 | 3.59 mg | 亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 262.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 197.93 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.304625 mg |
| ナイアシン | 6.61 mg | ビタミンB6 | 0.726625 mg |
| ビタミンB12 | 0.175 µg | 葉酸 | 115.33 µg |
| パントテン酸 | 1.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.24 mg | 食塩相当量 | 0.2 g |
| EPA | 7 mg | DHA | 19.25 mg |