 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 101 kcal | たんぱく質 | 7.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.09 g | コレステロール | 11.25 mg |
| 炭水化物 | 9.88 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.23 g | 食物繊維 | 5.3 g |
| 灰分 | 2.55 g | ナトリウム | 26.85 mg |
| カリウム | 633.72 mg | カルシウム | 51.23 mg |
| マグネシウム | 64.82 mg | リン | 95.22 mg |
| 鉄 | 2.04 mg | 亜鉛 | 0.69 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 262.5 µg | ビタミンD | 0.9 µg |
| ビタミンE | 1.9 mg | ビタミンK | 202.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.192625 mg |
| ナイアシン | 0.93 mg | ビタミンB6 | 0.130625 mg |
| ビタミンB12 | 0.3825 µg | 葉酸 | 168.22 µg |
| パントテン酸 | 0.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29 mg | 食塩相当量 | 0.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |