 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 293 kcal | たんぱく質 | 13.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.91 g | コレステロール | 136.5 mg |
| 炭水化物 | 41.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 39.99 g | 食物繊維 | 2.34 g |
| 灰分 | 3.04 g | ナトリウム | 765.01 mg |
| カリウム | 215.59 mg | カルシウム | 120.71 mg |
| マグネシウム | 36.25 mg | リン | 176.04 mg |
| 鉄 | 1.47 mg | 亜鉛 | 1.07 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 51.6 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 4.31 mg | ビタミンK | 15.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.185525 mg |
| ナイアシン | 0.52 mg | ビタミンB6 | 0.086625 mg |
| ビタミンB12 | 0.293 µg | 葉酸 | 28.29 µg |
| パントテン酸 | 0.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.65 mg | 食塩相当量 | 1.9 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |