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フォルダ |
| カロリー | 139 kcal | たんぱく質 | 6.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.82 g | コレステロール | 13.26 mg |
| 炭水化物 | 15.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.67 g | 食物繊維 | 2.4 g |
| 灰分 | 1.69 g | ナトリウム | 188.03 mg |
| カリウム | 110.56 mg | カルシウム | 122.94 mg |
| マグネシウム | 11.8 mg | リン | 152.24 mg |
| 鉄 | 0.39 mg | 亜鉛 | 0.75 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 48.7 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.39 mg | ビタミンK | 16.09 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.1092 mg |
| ナイアシン | 0.37 mg | ビタミンB6 | 0.0686 mg |
| ビタミンB12 | 0.569 µg | 葉酸 | 18.72 µg |
| パントテン酸 | 0.26 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |