 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 235 kcal | たんぱく質 | 11.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.53 g | コレステロール | 27.1 mg |
| 炭水化物 | 33.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.93 g | 食物繊維 | 6.38 g |
| 灰分 | 2.22 g | ナトリウム | 487.04 mg |
| カリウム | 388.1 mg | カルシウム | 35.86 mg |
| マグネシウム | 37.2 mg | リン | 165.58 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 1.86 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 153.75 µg | ビタミンD | 0.47 µg |
| ビタミンE | 0.37 mg | ビタミンK | 2.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.15266 mg |
| ナイアシン | 3.85 mg | ビタミンB6 | 0.246718 mg |
| ビタミンB12 | 0.12842 µg | 葉酸 | 39.9 µg |
| パントテン酸 | 0.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.98 mg | 食塩相当量 | 1.23 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |