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フォルダ |
| カロリー | 627 kcal | たんぱく質 | 24.99 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.61 g | コレステロール | 88 mg |
| 炭水化物 | 41.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.13 g | 食物繊維 | 2.89 g |
| 灰分 | 1.47 g | ナトリウム | 293.6 mg |
| カリウム | 470.25 mg | カルシウム | 33.64 mg |
| マグネシウム | 33.32 mg | リン | 172.01 mg |
| 鉄 | 2.06 mg | 亜鉛 | 3.79 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.42 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.67 mg | ビタミンK | 34.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.28606 mg |
| ナイアシン | 5.43 mg | ビタミンB6 | 0.487928 mg |
| ビタミンB12 | 1.32 µg | 葉酸 | 33.71 µg |
| パントテン酸 | 1.15 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.7 mg | 食塩相当量 | 0.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |