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 フォルダ |
| カロリー | 181 kcal | たんぱく質 | 23.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.69 g | コレステロール | 65.52 mg |
| 炭水化物 | 4.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.72 g | 食物繊維 | 2.74 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 187.41 mg |
| カリウム | 488.97 mg | カルシウム | 25.81 mg |
| マグネシウム | 36.37 mg | リン | 266.19 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 0.62 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 29.88 µg | ビタミンD | 64.69 µg |
| ビタミンE | 1.42 mg | ビタミンK | 4.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.25351 mg |
| ナイアシン | 7.83 mg | ビタミンB6 | 0.67755 mg |
| ビタミンB12 | 5.903 µg | 葉酸 | 36.01 µg |
| パントテン酸 | 1.51 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.11 mg | 食塩相当量 | 0.49 g |
| EPA | 210 mg | DHA | 400 mg |