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フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 5.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.5 g | コレステロール | 16.97 mg |
| 炭水化物 | 14.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.23 g | 食物繊維 | 1.62 g |
| 灰分 | 1.95 g | ナトリウム | 608.61 mg |
| カリウム | 138.52 mg | カルシウム | 23.25 mg |
| マグネシウム | 18.52 mg | リン | 94.77 mg |
| 鉄 | 0.42 mg | 亜鉛 | 0.5 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8.2 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 3.76 mg | ビタミンK | 15.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.05252 mg |
| ナイアシン | 1.37 mg | ビタミンB6 | 0.087525 mg |
| ビタミンB12 | 0.105 µg | 葉酸 | 9 µg |
| パントテン酸 | 0.28 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.42 mg | 食塩相当量 | 1.53 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |