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 フォルダ |
| カロリー | 213 kcal | たんぱく質 | 24.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.06 g | コレステロール | 64 mg |
| 炭水化物 | 18.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.56 g | 食物繊維 | 5.44 g |
| 灰分 | 3.34 g | ナトリウム | 586.54 mg |
| カリウム | 727.56 mg | カルシウム | 42.24 mg |
| マグネシウム | 45.02 mg | リン | 280.58 mg |
| 鉄 | 1.6 mg | 亜鉛 | 2.39 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 192 µg | ビタミンD | 0.66 µg |
| ビタミンE | 0.32 mg | ビタミンK | 0.75 µg |
| ビタミンB1 | 1.02 mg | ビタミンB2 | 0.3281 mg |
| ナイアシン | 6.69 mg | ビタミンB6 | 0.51555 mg |
| ビタミンB12 | 0.3165 µg | 葉酸 | 36.1 µg |
| パントテン酸 | 1.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.91 mg | 食塩相当量 | 1.43 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 3 mg |