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フォルダ |
| カロリー | 133 kcal | たんぱく質 | 9.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.04 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 10.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.91 g | 食物繊維 | 6.62 g |
| 灰分 | 1.12 g | ナトリウム | 1.06 mg |
| カリウム | 396.2 mg | カルシウム | 36.7 mg |
| マグネシウム | 47.72 mg | リン | 129.66 mg |
| 鉄 | 1.41 mg | 亜鉛 | 0.67 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 1.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.4 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 7.83 mg | ビタミンK | 472.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.1904 mg |
| ナイアシン | 0.54 mg | ビタミンB6 | 0.1658 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 63 µg |
| パントテン酸 | 2.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.84 mg | 食塩相当量 | 0 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |