 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 205 kcal | たんぱく質 | 13.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.46 g | コレステロール | 44.62 mg |
| 炭水化物 | 11.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.86 g | 食物繊維 | 10.1 g |
| 灰分 | 2.07 g | ナトリウム | 53.52 mg |
| カリウム | 781.37 mg | カルシウム | 67.73 mg |
| マグネシウム | 37.41 mg | リン | 215.3 mg |
| 鉄 | 0.99 mg | 亜鉛 | 2.4 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12 µg | ビタミンD | 2.59 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 61.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.51 mg | ビタミンB2 | 0.323625 mg |
| ナイアシン | 7.44 mg | ビタミンB6 | 0.414625 mg |
| ビタミンB12 | 0.425 µg | 葉酸 | 129.19 µg |
| パントテン酸 | 1.72 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.41 mg | 食塩相当量 | 0.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 6.87 mg |