 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 357 kcal | たんぱく質 | 8.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.74 g | コレステロール | 15.61 mg |
| 炭水化物 | 37.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.03 g | 食物繊維 | 3.15 g |
| 灰分 | 3.47 g | ナトリウム | 983.5 mg |
| カリウム | 367.08 mg | カルシウム | 95.07 mg |
| マグネシウム | 37.67 mg | リン | 136.66 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 0.68 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.43 µg | ビタミンD | 1.01 µg |
| ビタミンE | 0.3 mg | ビタミンK | 4.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.3142 mg |
| ナイアシン | 2.59 mg | ビタミンB6 | 0.0268 mg |
| ビタミンB12 | 0.1985 µg | 葉酸 | 17.38 µg |
| パントテン酸 | 0.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.33 mg | 食塩相当量 | 2.5 g |
| EPA | 10.84 mg | DHA | 23.75 mg |