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フォルダ |
| カロリー | 420 kcal | たんぱく質 | 12.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.15 g | コレステロール | 18.75 mg |
| 炭水化物 | 77.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 65.16 g | 食物繊維 | 24.92 g |
| 灰分 | 5.16 g | ナトリウム | 532.08 mg |
| カリウム | 1705.78 mg | カルシウム | 59.47 mg |
| マグネシウム | 102.77 mg | リン | 191.32 mg |
| 鉄 | 2.24 mg | 亜鉛 | 1.31 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.95 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1165 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 23.47 mg | ビタミンK | 91.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.3848 mg |
| ナイアシン | 7.02 mg | ビタミンB6 | 0.969125 mg |
| ビタミンB12 | 0.059 µg | 葉酸 | 152.52 µg |
| パントテン酸 | 2.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 150.69 mg | 食塩相当量 | 1.35 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 5.5 mg |