 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 531 kcal | たんぱく質 | 20.04 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.77 g | コレステロール | 112.76 mg |
| 炭水化物 | 49.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.4 g | 食物繊維 | 10.09 g |
| 灰分 | 3.8 g | ナトリウム | 450.66 mg |
| カリウム | 1072.3 mg | カルシウム | 89.17 mg |
| マグネシウム | 76.52 mg | リン | 306.63 mg |
| 鉄 | 1.3 mg | 亜鉛 | 2.04 mg |
| 銅 | 0.56 mg | マンガン | 0.71 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 171.63 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 13.71 mg | ビタミンK | 33.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.12393 mg |
| ナイアシン | 4.96 mg | ビタミンB6 | 0.3875 mg |
| ビタミンB12 | 0.675 µg | 葉酸 | 135.65 µg |
| パントテン酸 | 1.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 59.98 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |