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フォルダ |
| カロリー | 446 kcal | たんぱく質 | 17.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.07 g | コレステロール | 26.38 mg |
| 炭水化物 | 63.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 50.91 g | 食物繊維 | 12.28 g |
| 灰分 | 4.79 g | ナトリウム | 501.18 mg |
| カリウム | 1401.6 mg | カルシウム | 144.04 mg |
| マグネシウム | 98.57 mg | リン | 309.45 mg |
| 鉄 | 2.98 mg | 亜鉛 | 2.69 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.52 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 712.16 µg | ビタミンD | 5.88 µg |
| ビタミンE | 15.67 mg | ビタミンK | 171.32 µg |
| ビタミンB1 | 0.54 mg | ビタミンB2 | 0.44 mg |
| ナイアシン | 7.59 mg | ビタミンB6 | 0.75 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 251.58 µg |
| パントテン酸 | 2.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 168.5 mg | 食塩相当量 | 1.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |