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フォルダ |
| カロリー | 21 kcal | たんぱく質 | 3.43 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.21 g | コレステロール | 24 mg |
| 炭水化物 | 1.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.85 g | 食物繊維 | 2.12 g |
| 灰分 | 1.69 g | ナトリウム | 502.75 mg |
| カリウム | 122.97 mg | カルシウム | 61.53 mg |
| マグネシウム | 15.71 mg | リン | 68.67 mg |
| 鉄 | 0.78 mg | 亜鉛 | 0.29 mg |
| 銅 | 0.02 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 59 µg | ビタミンD | 9.19 µg |
| ビタミンE | 0.88 mg | ビタミンK | 62.57 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.0733 mg |
| ナイアシン | 0.63 mg | ビタミンB6 | 0.069 mg |
| ビタミンB12 | 0.43 µg | 葉酸 | 87.95 µg |
| パントテン酸 | 0.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.5 mg | 食塩相当量 | 1.25 g |
| EPA | 12 mg | DHA | 26 mg |