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フォルダ |
| カロリー | 344 kcal | たんぱく質 | 22.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.46 g | コレステロール | 73.03 mg |
| 炭水化物 | 27.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.17 g | 食物繊維 | 8.42 g |
| 灰分 | 7.23 g | ナトリウム | 1991.6 mg |
| カリウム | 921.44 mg | カルシウム | 59.95 mg |
| マグネシウム | 54.09 mg | リン | 253.29 mg |
| 鉄 | 2.91 mg | 亜鉛 | 3.78 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 446.56 µg | ビタミンD | 0.67 µg |
| ビタミンE | 2.69 mg | ビタミンK | 15.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.284775 mg |
| ナイアシン | 6.65 mg | ビタミンB6 | 0.6107 mg |
| ビタミンB12 | 0.9645 µg | 葉酸 | 53.78 µg |
| パントテン酸 | 1.74 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 24.66 mg | 食塩相当量 | 5.01 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |