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フォルダ |
| カロリー | 442 kcal | たんぱく質 | 9.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.48 g | コレステロール | 29.53 mg |
| 炭水化物 | 39.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 38.17 g | 食物繊維 | 1.98 g |
| 灰分 | 2.95 g | ナトリウム | 840.01 mg |
| カリウム | 248.9 mg | カルシウム | 29.4 mg |
| マグネシウム | 29.43 mg | リン | 124.28 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 1.48 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 11.89 µg | ビタミンD | 0.06 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 20.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.10236 mg |
| ナイアシン | 1.96 mg | ビタミンB6 | 0.11484 mg |
| ビタミンB12 | 0.1392 µg | 葉酸 | 23.36 µg |
| パントテン酸 | 0.88 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.5 mg | 食塩相当量 | 2.32 g |
| EPA | 0.3 mg | DHA | 2.1 mg |