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フォルダ |
| カロリー | 113 kcal | たんぱく質 | 9.6 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.96 g | コレステロール | 63.9 mg |
| 炭水化物 | 8.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.46 g | 食物繊維 | 4.43 g |
| 灰分 | 4.9 g | ナトリウム | 1087.54 mg |
| カリウム | 643.26 mg | カルシウム | 176.45 mg |
| マグネシウム | 32.92 mg | リン | 166.19 mg |
| 鉄 | 3.18 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 240.04 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.31 mg | ビタミンK | 184.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.1659 mg |
| ナイアシン | 1.98 mg | ビタミンB6 | 0.215225 mg |
| ビタミンB12 | 0.4215 µg | 葉酸 | 123.94 µg |
| パントテン酸 | 0.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.11 mg | 食塩相当量 | 2.7 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |