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フォルダ |
| カロリー | 202 kcal | たんぱく質 | 12.62 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.76 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 24.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.4 g | 食物繊維 | 8.3 g |
| 灰分 | 4.05 g | ナトリウム | 781.49 mg |
| カリウム | 818.07 mg | カルシウム | 102.2 mg |
| マグネシウム | 103.62 mg | リン | 230.35 mg |
| 鉄 | 3.42 mg | 亜鉛 | 1.5 mg |
| 銅 | 0.39 mg | マンガン | 0.77 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 76.3 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 7.88 mg | ビタミンK | 5.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.13 mg |
| ナイアシン | 1.11 mg | ビタミンB6 | 0.23 mg |
| ビタミンB12 | 0.01 µg | 葉酸 | 110.45 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.95 mg | 食塩相当量 | 1.96 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |