 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 485 kcal | たんぱく質 | 29.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.4 g | コレステロール | 60.8 mg |
| 炭水化物 | 54.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 43.23 g | 食物繊維 | 23.05 g |
| 灰分 | 8.81 g | ナトリウム | 1295.55 mg |
| カリウム | 2074.19 mg | カルシウム | 245.7 mg |
| マグネシウム | 120.6 mg | リン | 526.82 mg |
| 鉄 | 3.45 mg | 亜鉛 | 2.13 mg |
| 銅 | 0.41 mg | マンガン | 0.67 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 586.47 µg | ビタミンD | 32.39 µg |
| ビタミンE | 6.05 mg | ビタミンK | 228.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.395325 mg |
| ナイアシン | 13.47 mg | ビタミンB6 | 1.13437 mg |
| ビタミンB12 | 3.439 µg | 葉酸 | 332.58 µg |
| パントテン酸 | 3.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 112.63 mg | 食塩相当量 | 3.22 g |
| EPA | 0.57 mg | DHA | 0 mg |