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フォルダ |
| カロリー | 115 kcal | たんぱく質 | 6.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.01 g | コレステロール | 136.56 mg |
| 炭水化物 | 4.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.77 g | 食物繊維 | 3.99 g |
| 灰分 | 3.85 g | ナトリウム | 318.11 mg |
| カリウム | 532.29 mg | カルシウム | 170.12 mg |
| マグネシウム | 18.23 mg | リン | 108.19 mg |
| 鉄 | 3.11 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 371.25 µg | ビタミンD | 1.17 µg |
| ビタミンE | 1.83 mg | ビタミンK | 193.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.26615 mg |
| ナイアシン | 1.03 mg | ビタミンB6 | 0.1524 mg |
| ビタミンB12 | 0.297 µg | 葉酸 | 115.2 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 34.61 mg | 食塩相当量 | 0.79 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |