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フォルダ |
| カロリー | 206 kcal | たんぱく質 | 13.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.63 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 20.54 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.28 g | 食物繊維 | 8.49 g |
| 灰分 | 4.68 g | ナトリウム | 859.03 mg |
| カリウム | 804.45 mg | カルシウム | 236.65 mg |
| マグネシウム | 80.03 mg | リン | 277.38 mg |
| 鉄 | 2.06 mg | 亜鉛 | 1.41 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 1.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 386 µg | ビタミンD | 1.32 µg |
| ビタミンE | 7.46 mg | ビタミンK | 65.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.17545 mg |
| ナイアシン | 4.51 mg | ビタミンB6 | 0.274925 mg |
| ビタミンB12 | 0.4635 µg | 葉酸 | 92.9 µg |
| パントテン酸 | 0.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.55 mg | 食塩相当量 | 2.15 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |