 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 163 kcal | たんぱく質 | 5.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.85 g | コレステロール | 0.28 mg |
| 炭水化物 | 25.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.97 g | 食物繊維 | 5.69 g |
| 灰分 | 1.07 g | ナトリウム | 222.06 mg |
| カリウム | 159.56 mg | カルシウム | 40.04 mg |
| マグネシウム | 37.39 mg | リン | 119.59 mg |
| 鉄 | 1.06 mg | 亜鉛 | 0.68 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.55 µg | ビタミンD | 1.7 µg |
| ビタミンE | 1.47 mg | ビタミンK | 3.03 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.157365 mg |
| ナイアシン | 2.92 mg | ビタミンB6 | 0.082515 mg |
| ビタミンB12 | 0.10215 µg | 葉酸 | 33.44 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.67 mg | 食塩相当量 | 0.54 g |
| EPA | 1.65 mg | DHA | 0 mg |