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フォルダ |
| カロリー | 115 kcal | たんぱく質 | 11.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.51 g | コレステロール | 129.6 mg |
| 炭水化物 | 6.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.57 g | 食物繊維 | 0.84 g |
| 灰分 | 2.09 g | ナトリウム | 455.61 mg |
| カリウム | 328.06 mg | カルシウム | 48.64 mg |
| マグネシウム | 33.03 mg | リン | 136.78 mg |
| 鉄 | 1.47 mg | 亜鉛 | 0.74 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 46.96 µg | ビタミンD | 1.3 µg |
| ビタミンE | 2.97 mg | ビタミンK | 10.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.162986 mg |
| ナイアシン | 2.31 mg | ビタミンB6 | 0.175357 mg |
| ビタミンB12 | 0.402857 µg | 葉酸 | 37.84 µg |
| パントテン酸 | 1.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.62 mg | 食塩相当量 | 1.14 g |
| EPA | 0.15 mg | DHA | 34.17 mg |