 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 140 kcal | たんぱく質 | 10.02 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.89 g | コレステロール | 23.21 mg |
| 炭水化物 | 7.85 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.16 g | 食物繊維 | 1.79 g |
| 灰分 | 2.83 g | ナトリウム | 657.49 mg |
| カリウム | 373.01 mg | カルシウム | 25.29 mg |
| マグネシウム | 37.24 mg | リン | 121.81 mg |
| 鉄 | 1.67 mg | 亜鉛 | 1.12 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.4 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.51 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 3.27 mg | ビタミンK | 7.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.10474 mg |
| ナイアシン | 2.31 mg | ビタミンB6 | 0.23782 mg |
| ビタミンB12 | 0.1286 µg | 葉酸 | 44.08 µg |
| パントテン酸 | 0.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.16 mg | 食塩相当量 | 1.93 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 5.7 mg |