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フォルダ |
| カロリー | 297 kcal | たんぱく質 | 17.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.33 g | コレステロール | 42.59 mg |
| 炭水化物 | 50.25 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 49 g | 食物繊維 | 2.5 g |
| 灰分 | 4.7 g | ナトリウム | 1528.82 mg |
| カリウム | 307.25 mg | カルシウム | 38.19 mg |
| マグネシウム | 35.97 mg | リン | 175.44 mg |
| 鉄 | 0.63 mg | 亜鉛 | 0.79 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3 µg | ビタミンD | 15.6 µg |
| ビタミンE | 1.14 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.24125 mg |
| ナイアシン | 2.11 mg | ビタミンB6 | 0.13225 mg |
| ビタミンB12 | 1.8725 µg | 葉酸 | 10.52 µg |
| パントテン酸 | 0.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.6 mg | 食塩相当量 | 3.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |