 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 152 kcal | たんぱく質 | 7.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.26 g | コレステロール | 0.12 mg |
| 炭水化物 | 22.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.88 g | 食物繊維 | 9.38 g |
| 灰分 | 2.43 g | ナトリウム | 240.95 mg |
| カリウム | 646.61 mg | カルシウム | 90.22 mg |
| マグネシウム | 62.03 mg | リン | 135.06 mg |
| 鉄 | 1.39 mg | 亜鉛 | 0.97 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.08 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.44 mg | ビタミンK | 226.63 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.15226 mg |
| ナイアシン | 1.02 mg | ビタミンB6 | 0.209142 mg |
| ビタミンB12 | 0.3596 µg | 葉酸 | 83.57 µg |
| パントテン酸 | 1.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.88 mg | 食塩相当量 | 0.57 g |
| EPA | 6.6 mg | DHA | 0 mg |