 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 173 kcal | たんぱく質 | 11.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.17 g | コレステロール | 25.25 mg |
| 炭水化物 | 18.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 16.48 g | 食物繊維 | 4.05 g |
| 灰分 | 1.81 g | ナトリウム | 266 mg |
| カリウム | 480.43 mg | カルシウム | 26.33 mg |
| マグネシウム | 31.55 mg | リン | 129.8 mg |
| 鉄 | 0.55 mg | 亜鉛 | 0.59 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 20.07 µg | ビタミンD | 0.03 µg |
| ビタミンE | 2.08 mg | ビタミンK | 17.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.114723 mg |
| ナイアシン | 5.07 mg | ビタミンB6 | 0.338877 mg |
| ビタミンB12 | 0.1281 µg | 葉酸 | 38.52 µg |
| パントテン酸 | 1.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.72 mg | 食塩相当量 | 0.67 g |
| EPA | 1.43 mg | DHA | 1.66 mg |