給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 141 kcal | たんぱく質 | 7.84 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.46 g | コレステロール | 87.65 mg |
| 炭水化物 | 21.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.84 g | 食物繊維 | 5.09 g |
| 灰分 | 2.42 g | ナトリウム | 744.09 mg |
| カリウム | 158.63 mg | カルシウム | 18.79 mg |
| マグネシウム | 13.73 mg | リン | 134.47 mg |
| 鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 1.11 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.75 µg | ビタミンD | 2 µg |
| ビタミンE | 1.95 mg | ビタミンK | 14.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.1299 mg |
| ナイアシン | 12.78 mg | ビタミンB6 | 0.127275 mg |
| ビタミンB12 | 4.528 µg | 葉酸 | 20.6 µg |
| パントテン酸 | 1.07 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.94 mg | 食塩相当量 | 1.85 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |