給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 274 kcal | たんぱく質 | 27.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.95 g | コレステロール | 338.62 mg |
| 炭水化物 | 7.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.99 g | 食物繊維 | 0.12 g |
| 灰分 | 3.14 g | ナトリウム | 763.83 mg |
| カリウム | 365.53 mg | カルシウム | 47.59 mg |
| マグネシウム | 36.38 mg | リン | 212.35 mg |
| 鉄 | 2.38 mg | 亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 135.35 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.31 mg | ビタミンK | 24.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.4814 mg |
| ナイアシン | 5.77 mg | ビタミンB6 | 0.671925 mg |
| ビタミンB12 | 0.7695 µg | 葉酸 | 39.32 µg |
| パントテン酸 | 2.17 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.71 mg | 食塩相当量 | 1.99 g |
| EPA | 7 mg | DHA | 97.25 mg |