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フォルダ |
| カロリー | 270 kcal | たんぱく質 | 11.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.6 g | コレステロール | 20.41 mg |
| 炭水化物 | 40.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.84 g | 食物繊維 | 13.63 g |
| 灰分 | 2.66 g | ナトリウム | 571.54 mg |
| カリウム | 346.26 mg | カルシウム | 27.98 mg |
| マグネシウム | 81.45 mg | リン | 216.19 mg |
| 鉄 | 2.17 mg | 亜鉛 | 2.21 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 2.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 71.81 µg | ビタミンD | 0.25 µg |
| ビタミンE | 1.45 mg | ビタミンK | 5.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.114967 mg |
| ナイアシン | 4.4 mg | ビタミンB6 | 0.331133 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 葉酸 | 34.34 µg |
| パントテン酸 | 1.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.08 mg | 食塩相当量 | 1.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4.75 mg |