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フォルダ |
| カロリー | 353 kcal | たんぱく質 | 9.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.93 g | コレステロール | 14.85 mg |
| 炭水化物 | 58.17 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 55.92 g | 食物繊維 | 4.47 g |
| 灰分 | 1.61 g | ナトリウム | 491.75 mg |
| カリウム | 104.55 mg | カルシウム | 40.6 mg |
| マグネシウム | 19.95 mg | リン | 88.45 mg |
| 鉄 | 0.57 mg | 亜鉛 | 0.82 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 38 µg | ビタミンD | 0.06 µg |
| ビタミンE | 1.45 mg | ビタミンK | 1.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.069 mg |
| ナイアシン | 1.11 mg | ビタミンB6 | 0.0365 mg |
| ビタミンB12 | 0.015 µg | 葉酸 | 30.95 µg |
| パントテン酸 | 0.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.25 mg | 食塩相当量 | 1.27 g |
| EPA | 3 mg | DHA | 0.89 mg |