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フォルダ |
| カロリー | 498 kcal | たんぱく質 | 35.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.25 g | コレステロール | 240 mg |
| 炭水化物 | 17.67 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.62 g | 食物繊維 | 0.09 g |
| 灰分 | 2.98 g | ナトリウム | 758.63 mg |
| カリウム | 384.81 mg | カルシウム | 24.49 mg |
| マグネシウム | 31.63 mg | リン | 212.74 mg |
| 鉄 | 1.19 mg | 亜鉛 | 2.42 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 118.32 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 0.8 mg | ビタミンK | 102 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.225556 mg |
| ナイアシン | 9.63 mg | ビタミンB6 | 0.55638 mg |
| ビタミンB12 | 0.6024 µg | 葉酸 | 19.52 µg |
| パントテン酸 | 2.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.08 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 14 mg | DHA | 40 mg |