 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 226 kcal | たんぱく質 | 16.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.04 g | コレステロール | 48.75 mg |
| 炭水化物 | 12.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.12 g | 食物繊維 | 6.66 g |
| 灰分 | 5.11 g | ナトリウム | 1476.7 mg |
| カリウム | 552.89 mg | カルシウム | 37.36 mg |
| マグネシウム | 62.75 mg | リン | 211.52 mg |
| 鉄 | 1.21 mg | 亜鉛 | 2.66 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 79.75 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.56 mg | ビタミンK | 1.05 µg |
| ビタミンB1 | 0.52 mg | ビタミンB2 | 0.24105 mg |
| ナイアシン | 4.32 mg | ビタミンB6 | 0.3573 mg |
| ビタミンB12 | 0.325 µg | 葉酸 | 47.36 µg |
| パントテン酸 | 1.12 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.6 mg | 食塩相当量 | 3.7 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |